Produkt

Pâte de curry indien

Firma

Terre exotique

Brennwert

🔥 233 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Pâte de curry indien von Terre exotique liefert 233 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,7g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Pâte de curry indien ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 4,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 85g, was 198 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
2,6gProtein (4%)
16,2gKohlenh. (27%)
17,7gFett (68%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 4,4 g
Salz 6,35 g
EAN / Barcode 3760063324235
Standard-Portion 85 g
Kcal pro Portion 198 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.4 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 8.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium 17.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium 277.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink 0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin E 10.5 mg
88% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor 44.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan 3.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Alkohol 0 g
0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🧈 Fett (17.7g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶52 Min.Spazieren
🚴30 Min.Radfahren
🏃22 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Pâte de curry indien enthält 233 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 85g sind das 198 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pâte de curry indien liefert 2,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Pâte de curry indien enthält 16,2g Kohlenhydrate und 2,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pâte de curry indien kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pâte de curry indien hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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