Produkt
LENTILLES VERTES BIO
Firma
Terres du Pays d'Othe
Brennwert
🔥 316 kcal
🏋️ Proteinreich
🌿 Fettarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
LENTILLES VERTES BIO von Terres du Pays d'Othe liefert 316 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 24,9g Protein pro 100g bietet LENTILLES VERTES BIO einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,5g pro 100g. Mit nur 1,4g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g24,9gProtein (35%)
42,5gKohlenh. (60%)
1,4gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3760290870048
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
💪
Viel Protein (24.9g) — hält lange satt
🍬
Viel Zucker (17g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
71 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
LENTILLES VERTES BIO enthält 316 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
LENTILLES VERTES BIO liefert 24,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
LENTILLES VERTES BIO enthält 42,5g Kohlenhydrate (davon 17,0g Zucker) und 24,9g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du LENTILLES VERTES BIO kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
LENTILLES VERTES BIO hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.