Produkt
Tartines Craquantes au Son d'avoine
Firma
Terres et Céréales Bio
Brennwert
🔥 361 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Tartines Craquantes au Son d'avoine von Terres et Céréales Bio liefert 361 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 68,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 542 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,5gProtein (12%)
68,4gKohlenh. (79%)
3,4gFett (9%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 5,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 3421557604096
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 542 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Tartines Craquantes au Son d'avoine enthält 361 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 542 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tartines Craquantes au Son d'avoine liefert 10,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Tartines Craquantes au Son d'avoine enthält 68,4g Kohlenhydrate (davon 5,6g Zucker) und 10,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tartines Craquantes au Son d'avoine kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tartines Craquantes au Son d'avoine hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.