Produkt

Terrine de porc aux herbes de Provence

Firma

Brennwert

🔥 357 kcal

🥩 Keto-geeignet 🚫🍬 Zuckerarm

Terrine de porc aux herbes de Provence liefert 357 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,6g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der hohe Fettgehalt von 33,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 643 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

14,0gProtein (16%)

0,6gKohlenh. (1%)

33,0gFett (84%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,6 g

Ballaststoffe 0,9 g

Salz 1,80 g

EAN / Barcode 3269617108081

Standard-Portion 180 g

Kcal pro Portion 643 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.9 g

3% des Tagesbedarfs

Vitamin C 14 mg

14% des Tagesbedarfs

Calcium 45.2 mg

5% des Tagesbedarfs

Eisen 11.6 mg

77% des Tagesbedarfs

Magnesium 29.1 mg

8% des Tagesbedarfs

Kalium 323.7 mg

9% des Tagesbedarfs

Zink 3.9 mg

39% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 14 g

64% des Tagesbedarfs

Cholesterin 186.4 mg

62% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.4 mg

29% des Tagesbedarfs

Phosphor 229.1 mg

33% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.6 mg

40% des Tagesbedarfs

Mangan 1.3 mg

65% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

🧈 Fett (33g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶80 Min.Spazieren

🚴45 Min.Radfahren

🏃33 Min.Joggen

🥑

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Terrine de porc aux herbes de Provence? +

Terrine de porc aux herbes de Provence enthält 357 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 643 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Terrine de porc aux herbes de Provence? +

Terrine de porc aux herbes de Provence liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Ist Terrine de porc aux herbes de Provence für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Terrine de porc aux herbes de Provence enthält nur 0,6g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 33,0g pro 100g.

Wie lange sättigt Terrine de porc aux herbes de Provence? +

Terrine de porc aux herbes de Provence hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.