Produkt
Basil pesto pasta
Firma
Tesco
Brennwert
🔥 129 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Basil pesto pasta von Tesco liefert 129 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Mit nur 0,4g Zucker ist Basil pesto pasta ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,1gProtein (13%)
19,5gKohlenh. (63%)
3,3gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 5059697385940
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
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17 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Basil pesto pasta enthält 129 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Basil pesto pasta liefert 4,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Basil pesto pasta enthält 19,5g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 4,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Basil pesto pasta kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Basil pesto pasta hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.