Produkt
Coated Peanuts roasted with paprika
Firma
tesco
Brennwert
🔥 518 kcal
⚡ Energy-Boost
Coated Peanuts roasted with paprika von tesco liefert 518 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,1g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 30,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 1036 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,6gProtein (11%)
44,1gKohlenh. (34%)
30,5gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,4 g
Ballaststoffe —
Salz 2,50 g
EAN / Barcode 5051007121361
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1036 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.1 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 80/100
🧈
Fett (30.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
116 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Coated Peanuts roasted with paprika enthält 518 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 1036 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Coated Peanuts roasted with paprika liefert 14,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Coated Peanuts roasted with paprika enthält 44,1g Kohlenhydrate (davon 8,4g Zucker) und 14,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Coated Peanuts roasted with paprika kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Coated Peanuts roasted with paprika hat einen Sättigungsindex von 80/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.