Produkt
10 bezmäsitých kúskov na štýl rybích prstov
Firma
Tesco Plant Chef
Brennwert
🔥 195 kcal
🏋️ Proteinreich
10 bezmäsitých kúskov na štýl rybích prstov von Tesco Plant Chef liefert 195 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 16,8g Protein pro 100g bietet 10 bezmäsitých kúskov na štýl rybích prstov einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 585 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,8gProtein (32%)
18,3gKohlenh. (35%)
7,4gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,86 g
EAN / Barcode 5051007151467
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 585 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 67/100
💪
Viel Protein (16.8g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
10 bezmäsitých kúskov na štýl rybích prstov enthält 195 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 585 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
10 bezmäsitých kúskov na štýl rybích prstov liefert 16,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
10 bezmäsitých kúskov na štýl rybích prstov enthält 18,3g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 16,8g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du 10 bezmäsitých kúskov na štýl rybích prstov kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
10 bezmäsitých kúskov na štýl rybích prstov hat einen Sättigungsindex von 67/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.