Produkt
Tortilla chips hot chili flavour
Firma
Tesco
Brennwert
🔥 487 kcal
⚡ Energy-Boost
Tortilla chips hot chili flavour von Tesco liefert 487 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,3g pro 100g. Mit 64,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 21,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 4,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,3gProtein (6%)
64,1gKohlenh. (53%)
21,8gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 4,6 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 5057545696460
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.6 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin C
11.9 mg
12% des Tagesbedarfs
Calcium
33.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Magnesium
71.2 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
291.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin E
12.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor
192.8 mg
28% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
🧈
Fett (21.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
109 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Tortilla chips hot chili flavour enthält 487 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tortilla chips hot chili flavour liefert 7,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tortilla chips hot chili flavour enthält 64,1g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 7,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tortilla chips hot chili flavour kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tortilla chips hot chili flavour hat einen Sättigungsindex von 64/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.