Produkt

Pesto alla genovese con aglio

Firma

Tesori dell'Arca

Brennwert

🔥 565 kcal

🥗 Low Carb 🚫🍬 Zuckerarm
Pesto alla genovese con aglio von Tesori dell'Arca liefert 565 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Mit nur 2,9g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 59,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,6g Zucker ist Pesto alla genovese con aglio ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 130g, was 735 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,2gProtein (4%)
2,9gKohlenh. (2%)
59,0gFett (94%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 8004263918180
Standard-Portion 130 g
Kcal pro Portion 735 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C 3.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium 161.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Eisen 1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium 36.4 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium 129.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink 0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 8.9 g
40% des Tagesbedarfs
Cholesterin 0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E 20 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 55.5 mg
8% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan 0.5 mg
25% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈 Fett (59g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶126 Min.Spazieren
🚴71 Min.Radfahren
🏃52 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Pesto alla genovese con aglio enthält 565 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 130g sind das 735 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pesto alla genovese con aglio liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! Pesto alla genovese con aglio enthält nur 2,9g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 59,0g pro 100g.
Pesto alla genovese con aglio hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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