Produkt
La Teurgoule la Vraie de Vrai
Firma
Teurgoule de Janville
Brennwert
🔥 136 kcal
La Teurgoule la Vraie de Vrai von Teurgoule de Janville liefert 136 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 750g, was 1020 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,7gProtein (10%)
22,0gKohlenh. (61%)
4,5gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,5 g
Ballaststoffe 0,1 g
Salz 0,06 g
EAN / Barcode 3479571400040
Standard-Portion 750 g
Kcal pro Portion 1020 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
96.1 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
11.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
129.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Jod
9528900 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Cholesterin
1.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
84.5 mg
12% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (16.5g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
31 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
La Teurgoule la Vraie de Vrai enthält 136 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 750g sind das 1020 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
La Teurgoule la Vraie de Vrai liefert 3,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
La Teurgoule la Vraie de Vrai enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 16,5g Zucker) und 3,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du La Teurgoule la Vraie de Vrai kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
La Teurgoule la Vraie de Vrai hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.