Produkt

TGI Friday's, BBQ Wings, Boneless, The Fridays Combo

Firma

TGI Friday's

Brennwert

🔥 627 kcal

💪 High Protein ⚡ Energy-Boost
TGI Friday's, BBQ Wings, Boneless, The Fridays Combo von TGI Friday's liefert 627 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 35,0g pro 100g — damit ist TGI Friday's, BBQ Wings, Boneless, The Fridays Combo eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 61,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 27,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 6 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
35,0gProtein (22%)
61,0gKohlenh. (39%)
27,0gFett (39%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 24,0 g
Ballaststoffe
Salz 3,75 g
EAN / Barcode 9052381046197152081
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 6 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 6 g
27% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (35g) — hält lange satt
🧈 Fett (27g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (24g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶140 Min.Spazieren
🚴79 Min.Radfahren
🏃57 Min.Joggen
💪

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❓ Häufige Fragen

TGI Friday's, BBQ Wings, Boneless, The Fridays Combo enthält 627 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 6 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
TGI Friday's, BBQ Wings, Boneless, The Fridays Combo liefert 35,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
TGI Friday's, BBQ Wings, Boneless, The Fridays Combo enthält 61,0g Kohlenhydrate (davon 24,0g Zucker) und 35,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du TGI Friday's, BBQ Wings, Boneless, The Fridays Combo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
TGI Friday's, BBQ Wings, Boneless, The Fridays Combo hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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