Produkt
TGI Friday's, Chips & Salsa
Firma
TGI Friday's
Brennwert
🔥 349 kcal
⚡ Energy-Boost
TGI Friday's, Chips & Salsa von TGI Friday's liefert 349 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 51,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 3 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (8%)
51,0gKohlenh. (58%)
13,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe —
Salz 3,33 g
EAN / Barcode 16111303408550182819
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 3 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
TGI Friday's, Chips & Salsa enthält 349 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 3 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
TGI Friday's, Chips & Salsa liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
TGI Friday's, Chips & Salsa enthält 51,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du TGI Friday's, Chips & Salsa kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
TGI Friday's, Chips & Salsa hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.