Produkt
TGI Friday's, Grilled Bratwurst, Milwaukee
Firma
TGI Friday's
Brennwert
🔥 891 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
TGI Friday's, Grilled Bratwurst, Milwaukee von TGI Friday's liefert 891 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 39,0g pro 100g — damit ist TGI Friday's, Grilled Bratwurst, Milwaukee eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 51,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 59,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 9 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g39,0gProtein (17%)
51,0gKohlenh. (23%)
59,0gFett (60%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 11,0 g
Ballaststoffe —
Salz 8,05 g
EAN / Barcode 2014643000744737
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 9 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
20 g
91% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (39g) — hält lange satt
🧈
Fett (59g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
198 Min.Spazieren
112 Min.Radfahren
81 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
TGI Friday's, Grilled Bratwurst, Milwaukee enthält 891 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 9 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
TGI Friday's, Grilled Bratwurst, Milwaukee liefert 39,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
TGI Friday's, Grilled Bratwurst, Milwaukee enthält 51,0g Kohlenhydrate (davon 11,0g Zucker) und 39,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du TGI Friday's, Grilled Bratwurst, Milwaukee kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
TGI Friday's, Grilled Bratwurst, Milwaukee hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.