Produkt
Mini-magdalenas de chocolate
Firma
TGT
Brennwert
🔥 443 kcal
⚡ Energy-Boost
Mini-magdalenas de chocolate von TGT liefert 443 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Mit 51,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 24,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1329 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,3gProtein (5%)
51,0gKohlenh. (46%)
24,0gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,95 g
EAN / Barcode 8435042110103
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1329 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.9 g
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
🧈
Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (19.9g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Mini-magdalenas de chocolate enthält 443 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1329 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini-magdalenas de chocolate liefert 5,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mini-magdalenas de chocolate enthält 51,0g Kohlenhydrate (davon 19,9g Zucker) und 5,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini-magdalenas de chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini-magdalenas de chocolate hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.