Produkt

Dark chocolate seashells

Firma

The Belgian

Brennwert

🔥 552 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Dark chocolate seashells von The Belgian liefert 552 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Mit 58,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 34,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 48,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,4gProtein (2%)
58,6gKohlenh. (42%)
34,5gFett (56%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 48,3 g
Ballaststoffe 6,9 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 5413121359844

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 6.9 g
23% des Tagesbedarfs
Calcium 30.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen 9 mg
60% des Tagesbedarfs
Kalium 351 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 20.7 g
94% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾 Viel Ballaststoffe (6.8966g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (34.48275862g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (48.27586207g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶123 Min.Spazieren
🚴69 Min.Radfahren
🏃51 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Dark chocolate seashells enthält 552 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Dark chocolate seashells liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Dark chocolate seashells enthält 58,6g Kohlenhydrate (davon 48,3g Zucker) und 3,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Dark chocolate seashells kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Dark chocolate seashells hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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