Produkt

The Capital Grille, Burrata

Firma

The Capital Grille

Brennwert

🔥 217 kcal

💪 High Protein
The Capital Grille, Burrata von The Capital Grille liefert 217 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 26,0g pro 100g — damit ist The Capital Grille, Burrata eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 52,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 66,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 2 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
26,0gProtein (11%)
52,0gKohlenh. (23%)
66,0gFett (66%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 16,0 g
Ballaststoffe
Salz 3,77 g
EAN / Barcode 3671448924184454
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 2 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 33 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (26g) — hält lange satt
🧈 Fett (66g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (16g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶49 Min.Spazieren
🚴28 Min.Radfahren
🏃20 Min.Joggen
💪

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❓ Häufige Fragen

The Capital Grille, Burrata enthält 217 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 2 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
The Capital Grille, Burrata liefert 26,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
The Capital Grille, Burrata enthält 52,0g Kohlenhydrate (davon 16,0g Zucker) und 26,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du The Capital Grille, Burrata kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
The Capital Grille, Burrata hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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