Produkt

2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets

Name: The Fishmonger 2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets
Brand: The Fishmonger
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

The Fishmonger

Brennwert

🔥 194 kcal

2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets von The Fishmonger liefert 194 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 11,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,1gProtein (23%)

19,2gKohlenh. (40%)

8,0gFett (37%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 2,1 g

Ballaststoffe 0,5 g

Salz 0,56 g

EAN / Barcode 4061461072087

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.5 g

2% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.8 g

3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 48/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶44 Min.Spazieren

🚴25 Min.Radfahren

🏃18 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets? +

2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets enthält 194 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält 2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets? +

2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets liefert 11,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich 2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets? +

2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets enthält 19,2g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 11,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt 2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets? +

2 Lemon Pepper Breaded Fish Fillets hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.