Produkt
Asian Style salad kit
Firma
The Fresh Salad Co
Brennwert
🔥 113 kcal
❤️ Herzfreundlich
Asian Style salad kit von The Fresh Salad Co liefert 113 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 396 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,1gProtein (7%)
15,6gKohlenh. (56%)
4,6gFett (37%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 9,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,03 g
EAN / Barcode 4088700093054
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 396 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
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15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Asian Style salad kit enthält 113 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 396 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Asian Style salad kit liefert 2,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Asian Style salad kit enthält 15,6g Kohlenhydrate (davon 9,0g Zucker) und 2,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Asian Style salad kit kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Asian Style salad kit hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.