Produkt
Cranberry + Toasted Almond
Firma
The Gfb, The GFB: The Gluten Free Bar
Brennwert
🔥 414 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Cranberry + Toasted Almond von The Gfb, The GFB: The Gluten Free Bar liefert 414 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 20,7g Protein pro 100g bietet Cranberry + Toasted Almond einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g20,7gProtein (18%)
48,3gKohlenh. (43%)
19,0gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,7 g
Ballaststoffe 5,2 g
Salz 0,39 g
EAN / Barcode 0853056004085
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.2 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
105.2 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
5.2 mg
35% des Tagesbedarfs
Kalium
344.8 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
💪
Viel Protein (20.68965517g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5.1724g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18.96551724g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20.68965517g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
Mehr trinken
Trinkst du genug? Große Motivations-Trinkflaschen helfen dir, dein Wasser-Ziel zu erreichen.
Trinkflaschen finden ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von The Gfb, The GFB: The Gluten Free Bar
❓ Häufige Fragen
Cranberry + Toasted Almond enthält 414 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cranberry + Toasted Almond liefert 20,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Cranberry + Toasted Almond enthält 48,3g Kohlenhydrate (davon 20,7g Zucker) und 20,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Cranberry + Toasted Almond kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cranberry + Toasted Almond hat einen Sättigungsindex von 72/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.