Produkt
Marinovaný meloun s rýží, zeleninou a mangem
Firma
The green garden,Rohlík
Brennwert
🔥 179 kcal
Marinovaný meloun s rýží, zeleninou a mangem von The green garden,Rohlík liefert 179 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 450g, was 806 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (13%)
20,6gKohlenh. (46%)
8,1gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 8595643811080
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 806 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Marinovaný meloun s rýží, zeleninou a mangem enthält 179 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 450g sind das 806 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Marinovaný meloun s rýží, zeleninou a mangem liefert 5,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Marinovaný meloun s rýží, zeleninou a mangem enthält 20,6g Kohlenhydrate (davon 5,5g Zucker) und 5,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Marinovaný meloun s rýží, zeleninou a mangem kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Marinovaný meloun s rýží, zeleninou a mangem hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.