Produkt
Nudle se zeleninou a arašídovou omáčkou
Firma
The green garden,Rohlík
Brennwert
🔥 155 kcal
Nudle se zeleninou a arašídovou omáčkou von The green garden,Rohlík liefert 155 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 450g, was 698 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (13%)
21,6gKohlenh. (56%)
5,2gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 8595643810137
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 698 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Nudle se zeleninou a arašídovou omáčkou enthält 155 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 450g sind das 698 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nudle se zeleninou a arašídovou omáčkou liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Nudle se zeleninou a arašídovou omáčkou enthält 21,6g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nudle se zeleninou a arašídovou omáčkou kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nudle se zeleninou a arašídovou omáčkou hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.