Produkt
Private selection sesame sandwich rolls
Firma
The Kroger Co.
Brennwert
🔥 308 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Private selection sesame sandwich rolls von The Kroger Co. liefert 308 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 55,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (12%)
55,1gKohlenh. (74%)
4,5gFett (14%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,1 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 1,35 g
EAN / Barcode 0011110080936
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Calcium
76.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
3.3 mg
22% des Tagesbedarfs
Kalium
102.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Private selection sesame sandwich rolls enthält 308 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Private selection sesame sandwich rolls liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Private selection sesame sandwich rolls enthält 55,1g Kohlenhydrate (davon 5,1g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Private selection sesame sandwich rolls kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Private selection sesame sandwich rolls hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.