Produkt
Diet vegan protein
Firma
The Protein Works
Brennwert
🔥 358 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
Diet vegan protein von The Protein Works liefert 358 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 41,7g pro 100g — damit ist Diet vegan protein eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g41,7gProtein (48%)
31,7gKohlenh. (36%)
6,2gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 11,8 g
Salz 1,43 g
EAN / Barcode 5060455516001
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11.8 g
39% des Tagesbedarfs
Vitamin C
40 mg
40% des Tagesbedarfs
Calcium
428.3 mg
43% des Tagesbedarfs
Eisen
13.3 mg
89% des Tagesbedarfs
Magnesium
220 mg
59% des Tagesbedarfs
Kalium
846.7 mg
24% des Tagesbedarfs
Zink
5 mg
50% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.4 mg
50% des Tagesbedarfs
Vitamin E
6.2 mg
52% des Tagesbedarfs
Phosphor
586.7 mg
84% des Tagesbedarfs
Kupfer
1 mg
67% des Tagesbedarfs
Mangan
2 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (41.66666667g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (11.8333g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Diet vegan protein enthält 358 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Diet vegan protein liefert 41,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Diet vegan protein enthält 31,7g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 41,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Diet vegan protein kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Diet vegan protein hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.