Produkt
Mix de 18 Cookies Vanille aux Pépites de Chocolat et Tout Chocolat
Firma
The Vegan Elephant
Brennwert
🔥 470 kcal
⚡ Energy-Boost
Mix de 18 Cookies Vanille aux Pépites de Chocolat et Tout Chocolat von The Vegan Elephant liefert 470 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 26,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 595g, was 2797 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,7gProtein (7%)
49,0gKohlenh. (42%)
26,0gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 23,0 g
Ballaststoffe 4,9 g
Salz 0,45 g
EAN / Barcode 0712038815418
Standard-Portion 595 g
Kcal pro Portion 2797 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.9 g
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
15.5 g
70% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
🧈
Fett (26g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (23g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
105 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Mix de 18 Cookies Vanille aux Pépites de Chocolat et Tout Chocolat enthält 470 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 595g sind das 2797 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mix de 18 Cookies Vanille aux Pépites de Chocolat et Tout Chocolat liefert 8,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mix de 18 Cookies Vanille aux Pépites de Chocolat et Tout Chocolat enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 23,0g Zucker) und 8,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mix de 18 Cookies Vanille aux Pépites de Chocolat et Tout Chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mix de 18 Cookies Vanille aux Pépites de Chocolat et Tout Chocolat hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.