Produkt
4 feuilletés Légumes du soleil féta
Firma
Thiriet
Brennwert
🔥 246 kcal
4 feuilletés Légumes du soleil féta von Thiriet liefert 246 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,6gProtein (8%)
19,0gKohlenh. (32%)
16,0gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 0,84 g
EAN / Barcode 3292590821371
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.6 g
44% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
55 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
4 feuilletés Légumes du soleil féta enthält 246 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
4 feuilletés Légumes du soleil féta liefert 4,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
4 feuilletés Légumes du soleil féta enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 4,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 4 feuilletés Légumes du soleil féta kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
4 feuilletés Légumes du soleil féta hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.