Produkt
Lasagnes aux poules et champignons
Firma
Thiriet
Brennwert
🔥 131 kcal
🥗 Low Carb
Lasagnes aux poules et champignons von Thiriet liefert 131 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 11,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 700g, was 917 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,2gProtein (22%)
11,0gKohlenh. (34%)
6,3gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 0,74 g
EAN / Barcode 3292590878504
Standard-Portion 700 g
Kcal pro Portion 917 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Lasagnes aux poules et champignons enthält 131 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 700g sind das 917 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lasagnes aux poules et champignons liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Lasagnes aux poules et champignons hat mit 11,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Lasagnes aux poules et champignons hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.