Produkt
Poêlée de pommes de terre, champignons et lardons
Firma
Thiriet
Brennwert
🔥 178 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Poêlée de pommes de terre, champignons et lardons von Thiriet liefert 178 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,7g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Poêlée de pommes de terre, champignons et lardons ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 600g, was 1068 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (8%)
18,0gKohlenh. (42%)
9,7gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,62 g
EAN / Barcode 3292590849788
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 1068 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Poêlée de pommes de terre, champignons et lardons enthält 178 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 600g sind das 1068 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Poêlée de pommes de terre, champignons et lardons liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Poêlée de pommes de terre, champignons et lardons enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 3,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Poêlée de pommes de terre, champignons et lardons kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Poêlée de pommes de terre, champignons et lardons hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.