Produkt
Tarte au Thon et Moutarde à l'ancienne
Firma
Thiriet
Brennwert
🔥 244 kcal
Tarte au Thon et Moutarde à l'ancienne von Thiriet liefert 244 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 976 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,7gProtein (16%)
20,0gKohlenh. (33%)
14,0gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 3292590822385
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 976 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.1 g
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
55 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Tarte au Thon et Moutarde à l'ancienne enthält 244 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 976 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tarte au Thon et Moutarde à l'ancienne liefert 9,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tarte au Thon et Moutarde à l'ancienne enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 9,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tarte au Thon et Moutarde à l'ancienne kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tarte au Thon et Moutarde à l'ancienne hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.