Produkt
Coconut, Chilli & Lemongrass
Firma
Tilda
Brennwert
🔥 152 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Coconut, Chilli & Lemongrass von Tilda liefert 152 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Coconut, Chilli & Lemongrass ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,4gProtein (6%)
21,4gKohlenh. (57%)
6,0gFett (36%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 5011157888224
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Coconut, Chilli & Lemongrass enthält 152 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Coconut, Chilli & Lemongrass liefert 2,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Coconut, Chilli & Lemongrass enthält 21,4g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 2,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Coconut, Chilli & Lemongrass kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Coconut, Chilli & Lemongrass hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.