Produkt
Tim Hortons, Raspberry Filled Donut
Firma
Tim Hortons
Brennwert
🔥 355 kcal
⚡ Energy-Boost
Tim Hortons, Raspberry Filled Donut von Tim Hortons liefert 355 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Mit 60,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 74g, was 263 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (8%)
60,8gKohlenh. (68%)
9,5gFett (24%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 21,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 5424904608232009360
Standard-Portion 74 g
Kcal pro Portion 263 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.1 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Viel Zucker (21.6g) — schnell wieder hungrig
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❓ Häufige Fragen
Tim Hortons, Raspberry Filled Donut enthält 355 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 74g sind das 263 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tim Hortons, Raspberry Filled Donut liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tim Hortons, Raspberry Filled Donut enthält 60,8g Kohlenhydrate (davon 21,6g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tim Hortons, Raspberry Filled Donut kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tim Hortons, Raspberry Filled Donut hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.