Produkt
Entremets chocolat
Firma
Titok
Brennwert
🔥 398 kcal
⚡ Energy-Boost
Entremets chocolat von Titok liefert 398 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Mit 83,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,5g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 68,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (4%)
83,1gKohlenh. (90%)
2,5gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 68,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3760103004264
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
2140.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
1087500 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
42.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
7.1 mg
47% des Tagesbedarfs
Magnesium
81.3 mg
22% des Tagesbedarfs
Kalium
459.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin A
1365 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
7313.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
6272.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
121.3 mg
17% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (68.04g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Entremets chocolat enthält 398 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Entremets chocolat liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Entremets chocolat enthält 83,1g Kohlenhydrate (davon 68,0g Zucker) und 3,4g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Entremets chocolat kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Entremets chocolat hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.