Produkt
Toasted cinnamon squares crispy sweetened whole wheat and rice cereal with cinnamon
Firma
Brennwert
🔥 429 kcal
⚡ Energy-Boost
Toasted cinnamon squares crispy sweetened whole wheat and rice cereal with cinnamon liefert 429 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Mit 76,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,9g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 33,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,8gProtein (4%)
76,2gKohlenh. (71%)
11,9gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 33,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,19 g
EAN / Barcode 0085239013557
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (11.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (33.33g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Toasted cinnamon squares crispy sweetened whole wheat and rice cereal with cinnamon enthält 429 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Toasted cinnamon squares crispy sweetened whole wheat and rice cereal with cinnamon liefert 4,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Toasted cinnamon squares crispy sweetened whole wheat and rice cereal with cinnamon enthält 76,2g Kohlenhydrate (davon 33,3g Zucker) und 4,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Toasted cinnamon squares crispy sweetened whole wheat and rice cereal with cinnamon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Toasted cinnamon squares crispy sweetened whole wheat and rice cereal with cinnamon hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.