Produkt
Bistecchine di mare
Firma
Todis, pescaRe
Brennwert
🔥 234 kcal
Bistecchine di mare von Todis, pescaRe liefert 234 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 702 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (17%)
23,5gKohlenh. (41%)
10,7gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8025916303184
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 702 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🧈
Fett (10.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Bistecchine di mare enthält 234 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 702 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bistecchine di mare liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Bistecchine di mare enthält 23,5g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bistecchine di mare kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bistecchine di mare hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.