Produkt
Tokimeki Bread Okinawa Brown Sugar Flavir
Firma
Tokimeki
Brennwert
🔥 343 kcal
⚡ Energy-Boost
Tokimeki Bread Okinawa Brown Sugar Flavir von Tokimeki liefert 343 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,6g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 31,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 70g, was 240 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (9%)
47,6gKohlenh. (55%)
13,6gFett (36%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 31,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 8717624008245
Standard-Portion 70 g
Kcal pro Portion 240 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.1 g
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (13.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (31g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Tokimeki Bread Okinawa Brown Sugar Flavir enthält 343 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 70g sind das 240 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tokimeki Bread Okinawa Brown Sugar Flavir liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tokimeki Bread Okinawa Brown Sugar Flavir enthält 47,6g Kohlenhydrate (davon 31,0g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tokimeki Bread Okinawa Brown Sugar Flavir kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tokimeki Bread Okinawa Brown Sugar Flavir hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.