Produkt
Puur romige hazelnoot crunch
Firma
Tony's Chocolonely
Brennwert
🔥 539 kcal
⚡ Energy-Boost
Puur romige hazelnoot crunch von Tony's Chocolonely liefert 539 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 34,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 44,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 970 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (5%)
47,0gKohlenh. (36%)
34,0gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 44,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 8719956499050
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 970 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
18 g
82% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (34g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (44g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
120 Min.Spazieren
68 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Puur romige hazelnoot crunch enthält 539 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 970 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Puur romige hazelnoot crunch liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Puur romige hazelnoot crunch enthält 47,0g Kohlenhydrate (davon 44,0g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Puur romige hazelnoot crunch kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Puur romige hazelnoot crunch hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.