Produkt

Steel cut instant oatmeal, original

Name: Tops Steel cut instant oatmeal, original
Brand: Tops
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Tops

Brennwert

🔥 378 kcal

⚡ Energy-Boost

Steel cut instant oatmeal, original von Tops liefert 378 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 68,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

13,3gProtein (13%)

68,9gKohlenh. (69%)

7,8gFett (18%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,2 g

Ballaststoffe —

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 0007078447950

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.2 g

10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 54/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶84 Min.Spazieren

🚴48 Min.Radfahren

🏃35 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Steel cut instant oatmeal, original? +

Steel cut instant oatmeal, original enthält 378 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Steel cut instant oatmeal, original? +

Steel cut instant oatmeal, original liefert 13,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Steel cut instant oatmeal, original? +

Steel cut instant oatmeal, original enthält 68,9g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 13,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Steel cut instant oatmeal, original kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Steel cut instant oatmeal, original? +

Steel cut instant oatmeal, original hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.