Produkt

Dessert Gourmet 100% Végétal Et Naturel

Firma

Toqué de la Graine

Brennwert

🔥 157 kcal

🥗 Low Carb
Dessert Gourmet 100% Végétal Et Naturel von Toqué de la Graine liefert 157 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,2g pro 100g. Mit nur 4,7g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 13,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 314 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
2,2gProtein (6%)
4,7gKohlenh. (12%)
13,8gFett (82%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3770007116208
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 314 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C 10 mg
10% des Tagesbedarfs
Calcium 17.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 2.6 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium 37.9 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium 195.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink 0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 11.7 g
53% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Phosphor 78.8 mg
11% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 0.6 mg
30% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
🧈 Fett (13.8g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶35 Min.Spazieren
🚴20 Min.Radfahren
🏃15 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Dessert Gourmet 100% Végétal Et Naturel enthält 157 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 314 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Dessert Gourmet 100% Végétal Et Naturel liefert 2,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Dessert Gourmet 100% Végétal Et Naturel enthält nur 4,7g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 13,8g pro 100g.
Dessert Gourmet 100% Végétal Et Naturel hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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