Produkt

Kuchen Nuez

Firma

TOTTUS

Brennwert

🔥 435 kcal

⚡ Energy-Boost
Kuchen Nuez von TOTTUS liefert 435 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 24,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 711g, was 3093 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,8gProtein (8%)
44,0gKohlenh. (40%)
24,9gFett (52%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
D
Davon Zucker 27,2 g
Ballaststoffe
Salz 0,15 g
EAN / Barcode 2200203889732
Standard-Portion 711 g
Kcal pro Portion 3093 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 6.6 g
30% des Tagesbedarfs
Trans-Fett 0.1 g
5% des Tagesbedarfs
Cholesterin 26.9 mg
9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
🧈 Fett (24.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (27.2g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶97 Min.Spazieren
🚴55 Min.Radfahren
🏃40 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Kuchen Nuez enthält 435 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 711g sind das 3093 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kuchen Nuez liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Kuchen Nuez enthält 44,0g Kohlenhydrate (davon 27,2g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kuchen Nuez kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kuchen Nuez hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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