Produkt
Quenelles de brochet façon traiteur
Firma
Toupargel
Brennwert
🔥 204 kcal
Quenelles de brochet façon traiteur von Toupargel liefert 204 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 960g, was 1958 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (17%)
16,7gKohlenh. (33%)
11,2gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3153571717550
Standard-Portion 960 g
Kcal pro Portion 1958 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.9 g
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
🧈
Fett (11.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Quenelles de brochet façon traiteur enthält 204 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 960g sind das 1958 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Quenelles de brochet façon traiteur liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Quenelles de brochet façon traiteur enthält 16,7g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Quenelles de brochet façon traiteur kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Quenelles de brochet façon traiteur hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.