Produkt
Eclairs vanille x2 180g
Firma
Trad p&c
Brennwert
🔥 227 kcal
Eclairs vanille x2 180g von Trad p&c liefert 227 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 409 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,5gProtein (8%)
27,0gKohlenh. (48%)
11,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,0 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 0,33 g
EAN / Barcode 3250393091421
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 409 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 3/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Eclairs vanille x2 180g enthält 227 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 409 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Eclairs vanille x2 180g liefert 4,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Eclairs vanille x2 180g enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 16,0g Zucker) und 4,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Eclairs vanille x2 180g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Eclairs vanille x2 180g hat einen Sättigungsindex von 3/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.