Produkt
Gluten Free Toaster Waffles
Firma
Trader Joe's
Brennwert
🔥 321 kcal
⚡ Energy-Boost
Gluten Free Toaster Waffles von Trader Joe's liefert 321 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 1,3g pro 100g. Mit 55,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 11g, was 35 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,3gProtein (2%)
55,1gKohlenh. (69%)
10,3gFett (29%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 6,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,22 g
EAN / Barcode 00199674
Standard-Portion 11 g
Kcal pro Portion 35 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
312 mg
31% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
156 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
🧈
Fett (10.3g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
72 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Gluten Free Toaster Waffles enthält 321 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 11g sind das 35 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gluten Free Toaster Waffles liefert 1,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Gluten Free Toaster Waffles enthält 55,1g Kohlenhydrate (davon 6,4g Zucker) und 1,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gluten Free Toaster Waffles kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gluten Free Toaster Waffles hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.