Produkt

Panzerotto medio

Firma

Tradizioni Padane

Brennwert

🔥 202 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Panzerotto medio von Tradizioni Padane liefert 202 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Panzerotto medio ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,7gProtein (11%)
37,0gKohlenh. (74%)
3,1gFett (14%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 0,69 g
EAN / Barcode 8017856047143

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.4 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶45 Min.Spazieren
🚴26 Min.Radfahren
🏃19 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Panzerotto medio enthält 202 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Panzerotto medio liefert 5,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Panzerotto medio enthält 37,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 5,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Panzerotto medio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Panzerotto medio hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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