Produkt
Tramezzini Salmone e Avocado Il Pagnotto
Firma
Brennwert
🔥 239 kcal
Tramezzini Salmone e Avocado Il Pagnotto liefert 239 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (15%)
27,0gKohlenh. (46%)
10,0gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 8056459022768
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
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❓ Häufige Fragen
Tramezzini Salmone e Avocado Il Pagnotto enthält 239 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tramezzini Salmone e Avocado Il Pagnotto liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tramezzini Salmone e Avocado Il Pagnotto enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tramezzini Salmone e Avocado Il Pagnotto kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tramezzini Salmone e Avocado Il Pagnotto hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.