Produkt
Barsnack Tresors - Gaufrettes, Franz. Mini-waffeln Mit Pfeffer & Paprika
Firma
Tresors Gourmands
Brennwert
🔥 477 kcal
⚡ Energy-Boost
Barsnack Tresors - Gaufrettes, Franz. Mini-waffeln Mit Pfeffer & Paprika von Tresors Gourmands liefert 477 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 57,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (8%)
57,0gKohlenh. (48%)
23,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,0 g
Ballaststoffe 2,4 g
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 3700254081745
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.4 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
10.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Calcium
123.6 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
35.5 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
245.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
14 g
64% des Tagesbedarfs
Cholesterin
61.8 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
168.8 mg
24% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🧈
Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Barsnack Tresors - Gaufrettes, Franz. Mini-waffeln Mit Pfeffer & Paprika enthält 477 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Barsnack Tresors - Gaufrettes, Franz. Mini-waffeln Mit Pfeffer & Paprika liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Barsnack Tresors - Gaufrettes, Franz. Mini-waffeln Mit Pfeffer & Paprika enthält 57,0g Kohlenhydrate (davon 15,0g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Barsnack Tresors - Gaufrettes, Franz. Mini-waffeln Mit Pfeffer & Paprika kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Barsnack Tresors - Gaufrettes, Franz. Mini-waffeln Mit Pfeffer & Paprika hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.