Produkt
Sopa estilo Thai con Quinoa y verduras deshidratadas
Firma
Trevijano
Brennwert
🔥 349 kcal
⚡ Energy-Boost
Sopa estilo Thai con Quinoa y verduras deshidratadas von Trevijano liefert 349 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 698 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (9%)
49,0gKohlenh. (65%)
8,4gFett (25%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 6,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,29 g
EAN / Barcode 8410770910249
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 698 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.9 g
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Sopa estilo Thai con Quinoa y verduras deshidratadas enthält 349 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 698 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sopa estilo Thai con Quinoa y verduras deshidratadas liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sopa estilo Thai con Quinoa y verduras deshidratadas enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 6,5g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sopa estilo Thai con Quinoa y verduras deshidratadas kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sopa estilo Thai con Quinoa y verduras deshidratadas hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.