Produkt
Piadina sfogliata classica
Firma
Triolo
Brennwert
🔥 354 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Piadina sfogliata classica von Triolo liefert 354 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 1,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,3g pro 100g. Mit nur 0,2g Zucker ist Piadina sfogliata classica ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 360g, was 1274 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,5gProtein (2%)
48,4gKohlenh. (59%)
14,3gFett (39%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 7,30 g
EAN / Barcode 8056539546016
Standard-Portion 360 g
Kcal pro Portion 1274 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.8 g
26% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
🧈
Fett (14.3g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Piadina sfogliata classica enthält 354 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 360g sind das 1274 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Piadina sfogliata classica liefert 1,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Piadina sfogliata classica enthält 48,4g Kohlenhydrate (davon 0,2g Zucker) und 1,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Piadina sfogliata classica kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Piadina sfogliata classica hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.