Produkt

Cooked Salami

Firma

Tropical

Brennwert

🔥 874 kcal

💪 High Protein
Cooked Salami von Tropical liefert 874 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 51,0g pro 100g — damit ist Cooked Salami eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,2g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 57,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 28g, was 245 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
51,0gProtein (23%)
38,2gKohlenh. (17%)
57,4gFett (59%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 12,7 g
Ballaststoffe
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 0027568060666
Standard-Portion 28 g
Kcal pro Portion 245 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 19.1 g
87% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (51g) — hält lange satt
🧈 Fett (57.4g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶195 Min.Spazieren
🚴110 Min.Radfahren
🏃80 Min.Joggen
💪

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❓ Häufige Fragen

Cooked Salami enthält 874 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 28g sind das 245 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cooked Salami liefert 51,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Cooked Salami enthält 38,2g Kohlenhydrate (davon 12,7g Zucker) und 51,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Cooked Salami kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cooked Salami hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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