Produkt

Ravioles trucher

Firma

truchet chez Thiriet

Brennwert

🔥 275 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Ravioles trucher von truchet chez Thiriet liefert 275 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,9g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Ravioles trucher ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1375 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
13,9gProtein (21%)
31,2gKohlenh. (46%)
9,9gFett (33%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 3266140052300
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1375 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 6.3 g
29% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶62 Min.Spazieren
🚴35 Min.Radfahren
🏃25 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Ravioles trucher enthält 275 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1375 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ravioles trucher liefert 13,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ravioles trucher enthält 31,2g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 13,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ravioles trucher kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ravioles trucher hat einen Sättigungsindex von 62/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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