Produkt

Nature's Raspberries Frozen Fresh in White & Dark Chocolate

Name: trü frü Nature's Raspberries Frozen Fresh in White & Dark Chocolate
Brand: trü frü
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

trü frü

Brennwert

🔥 296 kcal

Nature's Raspberries Frozen Fresh in White & Dark Chocolate von trü frü liefert 296 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,2g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,2gProtein (4%)

27,9gKohlenh. (38%)

18,2gFett (57%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 27,1 g

Ballaststoffe 3,9 g

Salz 0,07 g

EAN / Barcode 5000159600903

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.9 g

13% des Tagesbedarfs

Vitamin C 9.4 mg

9% des Tagesbedarfs

Calcium 107.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Eisen 3 mg

20% des Tagesbedarfs

Magnesium 66.6 mg

18% des Tagesbedarfs

Kalium 360 mg

10% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 11.1 g

50% des Tagesbedarfs

Cholesterin 7.3 mg

2% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.9 mg

8% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 142 mg

20% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Mangan 0.6 mg

30% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (18.21428571g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (27.14285714g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶66 Min.Spazieren

🚴37 Min.Radfahren

🏃27 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nature's Raspberries Frozen Fresh in White & Dark Chocolate? +

Nature's Raspberries Frozen Fresh in White & Dark Chocolate enthält 296 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Nature's Raspberries Frozen Fresh in White & Dark Chocolate? +

Nature's Raspberries Frozen Fresh in White & Dark Chocolate liefert 3,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Nature's Raspberries Frozen Fresh in White & Dark Chocolate? +

Nature's Raspberries Frozen Fresh in White & Dark Chocolate enthält 27,9g Kohlenhydrate (davon 27,1g Zucker) und 3,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nature's Raspberries Frozen Fresh in White & Dark Chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Nature's Raspberries Frozen Fresh in White & Dark Chocolate? +

Nature's Raspberries Frozen Fresh in White & Dark Chocolate hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.