Produkt
Edle Tropfen in Nuss Obstliköre
Firma
Trumpf
Brennwert
🔥 457 kcal
⚡ Energy-Boost
Edle Tropfen in Nuss Obstliköre von Trumpf liefert 457 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Mit 53,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 21,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 51,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 1143 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (5%)
53,0gKohlenh. (50%)
21,0gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 51,0 g
Ballaststoffe 4,2 g
Salz 0,07 g
EAN / Barcode 4000607432101
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1143 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.2 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
58.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
28.4 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
185.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.3 g
38% des Tagesbedarfs
Cholesterin
1.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.8 mg
23% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
81 mg
12% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (51g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Edle Tropfen in Nuss Obstliköre enthält 457 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 1143 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Edle Tropfen in Nuss Obstliköre liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Edle Tropfen in Nuss Obstliköre enthält 53,0g Kohlenhydrate (davon 51,0g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Edle Tropfen in Nuss Obstliköre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Edle Tropfen in Nuss Obstliköre hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.